18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Piaseczno: Zatańcz zumbę i pomóż dzieciom. Festiwal Fitness już 8 czerwca!

Marek SzymaniakZaktualizowano 
Nasz ekspert - Edyta Drąg - facebook.com/EdytaFitness www.facebook.com/EdytaFitness
W sobotę 8 czerwca w Piasecznie odbędzie się Festiwal Fitnessu. W czasie imprezy będziemy mogli nie tylko wylać z siebie siódme poty, ale też zasięgnąć porady, jak dbać o własne ciało. Wszystko to w szczytnym celu!

W hali gminnego ośrodka sportu i rekreacji mieszkańcy Piaseczna będą mogli zadbać o dobrą formę, świetnie się przy tym bawiąc.

Czytaj także: W Piasecznie budują raj dla deskorolkarzy [ZDJĘCIA]
- Brakuje podobnych inicjatyw w naszym mieście. Chcemy to zmienić i zaktywizować ludzi, aby wyszli z domu i zaczęli uprawiać sport - mówi Piotr Bochnia, organizator Festiwalu Fitnessu.
Impreza to doskonała okazja, aby z uśmiechem na twarzy ćwiczyć i bawić się, wykonując proste układy choreograficzne.

- Uczestnicy naszego festiwalu będą mogli wziąć udział w zajęciach Hot Latino Fitness, czyli przy dźwiękach salsy wykonywać taneczne ćwiczenia. To gwarancja dobrej zabawy, ale także szansa na wzmocnienie mięśni całego ciała - zachęca Bochnia.

To jednak nie koniec atrakcji. Osoby, które odwiedzą imprezę, będą mogły poćwiczyć na niezwykłym urządzeniu GymStick, czyli lekkim kijku, na którego końcach przymocowane są gumowe pętle. - W czasie ćwiczeń przytwierdzamy je do stóp. Efektem jego użycia jest poprawa kondycji, siły mięśni i koordynacji ruchowej - dodaje organizator.

Festiwal zakończy trzygodzinny maraton zumby, czyli latynoamerykańskiego tańca z elementami fitnessu.
Impreza rozpoczyna się o godz. 10. - Mimo że to wydarzenie niekomercyjne, to wstęp na festiwal kosztuje 10 zł. Cały zysk ze sprzedaży biletów przeznaczymy na potrzeby Domu Dziecka w Konstancinie - wyjaśnia Bochnia.

Zobacz koniecznie: Reżyser "Imagine" Andrzej Jakimowski: Niewidomi uczą, jak radzić sobie ze światem [WYWIAD]

Dlaczego warto trenować fitness? Radzi ekspert!

Fitness to nie tylko aktywność, ale przede wszystkim styl życia!

Wymaga determinacji, ale szybko staje się elementem życia. Jak zacząć? Na początek zmieńmy dietę na składającą się z pięciu pełnowartościowych posiłków bazujących na świeżych produktach. Do tej podstawy co drugi dzień dokładamy aktywność fizyczną. Jaką? To zależy od nas. Zajęcia grupowe w klubach fitness, basen, siłownia, sporty na świeżym powietrzu, rower, bieganie, a może rolki? Każdy znajdzie coś dla siebie. Wystarczy chcieć - radzi Edyta Drąg, instruktorka fitness, Wicemiss Polski w Fitness Classic WFF 2013.

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3