Bieg Noworoczny 2018, Warszawa. Pierwsze w tym roku zawody w Parku Skaryszewskim [ZDJĘCIA]
Bieg Noworoczny 2018. W Parku Skaryszewskim po raz kolejny biegacze wystartowali w zawodach rozgrywanych na samym początku roku. Tym razem musieli przebiec trzy...
Bieg SGH 2017. Tak wyglądała wasza rywalizacja na dystansie 5 i 10 km [GALERIA 2]
Bieg SGH 2017 wystartował 9 kwietnia na Mokotowie. Była to już czwarta edycja tych zawodów. W tym roku cały dochód zostanie przekazany Fundacji Szczęśliwej...
Bieg SGH 2017. Tak rywalizowaliście na dystansie 5 i 10 km [GALERIA 1]
Bieg SGH 2017 odbył się 9 kwietnia. Była to już czwarta edycja tej imprezy. W tym roku cały zysk zostanie przekazany Fundacji Szczęśliwej Drogi, wspierającej...
Kobieta na Piątkę. Bieg na 5 km w Parku Młocińskim [ZDJĘCIA]
Kobieta na Piątkę, to wyjątkowy bieg dla pań organizowany z okazji Dnia Kobiet. W sobotę 11 marca w Parku Młocińskim zebrało się 250 uczestniczek. Kliknij w...
Runbertów 2016. Bieg Rembertowa przyciągnął miłośników jesiennej aktywności cz. II [ZDJĘCIA]
Runbertów 2016. Ulice Rembertowa, w niedzielę 23 października, przemierzali biegacze. Pięćset zawodników startowało na dystansie 5 km. Start i meta została...
Runbertów 2016. Bieg Rembertowa przyciągnął miłośników jesiennej aktywności cz. I [ZDJĘCIA]
Runbertów 2016. Ulice Rembertowa, w niedzielę 23 października, przemierzali biegacze. Pięćset zawodników startowało na dystansie 5 km. Start i meta została...
Bieg Powstania Warszawskiego 2015 [ZDJĘCIA UCZESTNIKÓW]
Braliście udział w Biegu Powstania Warszawskiego 2015? Szukajcie się na naszych zdjęciach!
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!